2月22号，福州大学至诚学院建筑系全体学生们在土建北楼三楼310教室内观看了由中国科学院大学心理健康教育专家肖斌主任进行的一场关于“焦虑对于不确定性的反应”的讲座。

讲座伊始，肖斌主任首先根据调查的数据进行总结，他讲到超过百分之五十的科技工作者都存在着不同程度的焦虑问题。随后肖主任从心理学的角度分析到，正常的焦虑不仅不会影响到正常的日常活动反而具有促进作用——提高工作效率和增强学习动力。然而过度的压力会造成过分焦虑，过分焦虑会使人的神经、人格和生活受到影响。由此可见，不适宜的焦虑对大学生心理健康具有不可忽视的破坏性。为此，肖主任告诉大家在面对各种情绪时，要学会接受自己的情绪，直面各种负面情绪，用自己的认知去调节。讲座最后，肖主任对同学们提出的问题进行了专业解答，并希望大家能够更切实的认识和了解心理这门科学，提高自我，保持健康的心理意识。

通过本次线上讲座，建筑系21级学子们都受益匪浅，再一次认识到拥有健康的心理的重要性，相信他们今后能学会适度焦虑，乐观生活，以更好更积极的心态投身学业之中。  

（建筑系  文/朱颖颖  图/黄星蕊 ）